Pročisti svoje telo, svoj um


Ono što su oči za vanjski svijet, posti su za unutrašnji. Gandhi

Subota je Postim više od dvadeset i četiri sata. Međutim, moja je izjava istinski laž.

Sinoć, na posljednjoj večeri u Parizu prije odlaska kući na praznike, prisilio sam malu zdjelu povrtne juhe niz grlo. Nisam bila gladna, ali znala sam da ću razočarati madam Joffres preskačući na mojoj posljednjoj pariškoj večeri godine.

Dakle, razbio sam moj brzi cijeli četvrtak u petak, do večernje posude sa juhom. Sada danas: subota popodne. Dolazim u današnje stanje.

Nad kišom glatkim Parizom i nadletanjem prema sjeveru iznad prostranstva bjeline, sunce je dobrodošlo, ali primjetno, povećava nepravilnu unutrašnju toplinu moga tijela. Obrazi su mi izgorjeli, meso kuha iznutra, a nos kao da ga je stisnuo ključ. Glava mi je teška. Oči su mi potamnjene i mračne.

Iznad svega, iscrpljen sam dok se toksini čiste iz mog sistema. Preispitujem da li je vrijeme da se brzo prekinem sa tim brzinama… ali preko aviokompanije?

Najbolji od svih lijekova

Nije lako uvjeriti nekoga da promijeni svoje navike za dobro svih živih bića tako što se izgladnjuju. U prvom redu, oni koji počine neskladan čin, rade to po svojoj volji, bilo da štete jednoj osobi ili više bića. Dakle, što bi ih briga bilo ako je druga osoba gladovala?

Uglavnom se post vrši u skladu s praktikantom željnim ne vanjske promjene, nego unutarnje transformacije.

U principu, post se vrši u skladu s praktikantom koji želi ne vanjsku promjenu, već unutrašnju transformaciju.

Tijelo je u neprekidnom bombardiranom djelovanju, senzacijom i radom u ovom ili onom obliku. S vremena na vrijeme za fizičko i psihičko zdravlje je korisno eliminirati što više stimulacije kako bi se odmorili i očistili od svog sabranog rada. Evo u kojoj se ulozi posta postiže kada se praktikuje u najboljim namerama.

Benjamin Franklin je jednom rekao, "Najbolji od svih lijekova je odmor i post."

U tom pogledu, briga za um i telo je da se probudimo u najvećem potencijalu dana, a vežbanje posta je duhovno nastojanje. To je vlastiti duhovni odmor dok se vrijeme, trud i snaga poštuju i povlačenje u unutrašnju disciplinu.

Za mene je moj post bio stvoren za sve to. Bio je to moj vlastiti protest protiv ogromnosti potrošnje hrane suvremenog svijeta, podjednako kao i moj centar za samočišćenje; čišćenje uma, tijela i duše iz različitih ličnih razloga. Po Gandhijevim riječima, moj post je bio pogled u moju unutrašnju dušu.

Post kao sila za promjenu

Mohandas K. Gandhi bio je strastveni čovjek posta. Mali hinduistički čovjek koji je živio u pustinji Gujarati živio je ovu glavnicu cjelovitije od bilo kojeg drugog čovjeka. Bio je idealna figura za pravila koja su se zalagala što se tiče nenasilja i moći promjene.

Gandhi je započeo svakodnevni post jednom sedmično, kao praksu za ljude kao i sebe. Omogućio bi svom tijelu apsolutni odmor za jedan cijeli dan, posteći i tako daleko da zabrani govor. Očištio se, očistivši um i tijelo ispiranjem nagomilanih toksina, koji su zauzvrat obnovili njegovu snagu.

Tokom posta, Gandhi se često našao u krevetu nakon nedelju ili više dana. Odmorio se da bi sačuvao svoju energiju, ali žestoko se borio, ustajući za ljude svoje zemlje. Njegova je namjera tokom svakog posta bila da izazove promjene unutar britanske kolonijalne vladavine i oslobodi Indiju svog srca.

Žestoko je ohrabrivao svoje sljedbenike da se drže čvrstih pravila nenasilja, jer je Gandi bio prije svega vjernik; vjerujući da se bilo šta može učiniti ako se tome stavi um, tijelo i duša. Svima nam je poznata naljepnica odbojnika, magnet za hladnjak i poster za IKEA štampu: Budite promjena koju želite vidjeti u svijetu.

Dok se brzao i olako vraćao unosu hrane, ispijao bi sok od naranče sa opuštenim i čistim unutrašnjim sistemom. Tanki krhki čovjek nabijen je novom energijom.

Root of Reverance

Osim Gandhija, druge su kulture praktikovale duhovnu disciplinu posta. U stvari, post ima istoriju koja seže sve do prvih zapisa čovječanstva.

Na dalekom istoku je post bio poznat po njegovanju mudrosti i duhovnog znanja, kao i samočišćenju. Na zapadu je to bio - i ostaje izvor izvorne vjerske pokore, iako je praksa raširena daleko pod zemljom u modernoj potrošnji današnjeg društva.

Isto tako, plemenske religije širom svijeta postivale su se kao oblik žrtvovanja bogovima, omogućavajući njihovoj ljudskoj moći da se rastvara dok su se hranili i hranili molitvom i bogoslužjem.

Kad je američki vrhunac, Ben Franklin, podsjetio na postizanje zdravstvenih koristi, on je govorio iz svog kršćanskog porijekla. Shvatio je snagu iza čistke; otvarajući um, telo i dušu volji Božjoj. Dok je Isus živio na zemlji, proveo je 40 dana i 40 noći, pripremajući svoje Ja za sotonina iskušenja.

Moja vrsta ponovnog obrazovanja

Kako su svrhe posta i dalje široke, tako su to i ideje o čišćenju. Da bi se ponovio ovaj značajan faktor posta, važno je naglasiti koliko je potrebno, s vremena na vrijeme, zaustaviti i obnoviti.

Ljudski um i tijelo imaju koristi kada zaustavimo unos i ispadanje četkice za život, tako da možemo da uprskamo novi sloj svježe bijele boje na naše platno. Kao da počinjemo iznova kad se uzdržavamo od hrane i pića.

To je ponovo dah svježeg zraka dok sebe podučavamo drugačijem stilu preživljavanja. Podsjećamo na prisutnost nefizičke i snagu koju tamo možemo pronaći samo ako gledamo i vjerujemo.

Donosi nam jasnoću koja je izblijedjela u vladajućim očima svijeta.

Kad smo suočeni s promjenama, kretanjem, dramatičnim zaustavljanjima i pokretanjem, brzi nam može biti koristan dajući nam tu mogućnost da krenemo iznova. Iscrpljuje staro i zamjenjuje ga novim. Zalijevamo vrt kako bismo gajili rast sledeće sezone. Od kraja godine, a sada - godinu starije i godinu dana mudrije - u sljedeću i nadalje.

Postajete lagan, mršav i raspoložen za ovaj skok. Spremni ste za promjenu. Rođeni ste vlastitom snagom, odlučnošću i unutrašnjom disciplinom.

Ovo je bio moj brz: samokontrolirani metod da potaknem svjesnost i zahvalnost dok sam odavao počast nedavnom, kao i starom, koji me je odveo u sadašnji trenutak. Bilo je to samočišćenje za zdravlje i radost u životu.

Firma kao prazan želudac

Preskačem ručak i uskoro se spuštamo prema Kopenhagenu. Ovo je moje prvo i poslednje sletanje pre skoka u avion direktno za Seattle.
Usmjeravam se u svijest o svom tijelu dok se avion kreće niz oblake i donja atmosfera. Osjećam laganinu, gotovo otrcanu.

Udahnem, napunim pluća, pritiskajući duboko u prazan stomak, i izdahnem. Razmišljam o godini kako se bliži kraju i dajem sebi Ja tihu potvrdu:

Spreman sam za sve što je i sve što će se ponuditi u ovoj narednoj godini. Povlačim se u svoje središte duhovnog povlačenja i počastim svojim Ja, zahvaljujući blagoslovima ovog sveta. Stojim unutra sa svojim brzim, odlučujući da ne jedem sa onima koji u vezi s tim nemaju izbora.

Otvaram srce i dušu svojoj okolini, omogućujući svom Ja da nauči davati slobodnije. Danas sam ovdje cijelim svojim bićem - živim, volim, dišem i postujem u očima svoje unutrašnje duše. Spreman sam. Ja sam tvorac svog života.

Moj brz se nastavlja sljedećih devet sati dok letim preko Atlantika i preko Sjeverne Amerike do Seattlea.

Cameron Karsten piše tjednu kolumnu za duhovna putovanja za Hrabri novi putnik. Svake sedmice istraživat će umjetnost u nastajanju i prakse duhovnih putovanja. Da biste pročitali njegove prethodne stupce, pogledajte vezu "takođe u ovoj seriji" u nastavku.


Pogledajte video: Dragana Jovanović. Kako vaše misli utiču na vaše telo?


Prethodni Članak

Putovanje u fotelji: 4 legendarna autora koja biste trebali pročitati

Sljedeći Članak

Uloga putnika 21. veka